Coin agus Fear air a 'Bhreitheadair

A bheil do chù ag eagal mun dotair? Is eagal a bhith a 'dol a dh'fhaicinn a' bhriodair fear de na fòiasan as cumanta ann an coin . Dh'fhaodadh fiù 's an canine as toilichte a th' ann an grèim eagal a dhèanamh fhad 'sa tha thu a' feuchainn ri bhith ga fhuasgladh tro dhoras oifis a 'bhreiceadair .

Carson a tha cuid de chù nan eagal air a 'bhreic

Is e an adhbhair as cumanta a bhios coin a 'fàs eagal a bhith a' dol don fheachd-lann gu bheil e a 'faireachdainn draghail dhaibh. Smaoinich air turas àbhaisteach gu oifis a 'bhiast-lann leis a' chù agad.

Cho luath 'sa bhios tu a' coiseachd tron ​​doras, thèid do chù a bhrosnachadh le fàileadh agus fuaimean neònach. Tha cothrom ann gum bi thu a 'ruith a-steach do bheathaichean eile fhad' sa tha thu ann, agus co-dhiù a tha do chù a 'toirt gràdh air no a' fuathachadh bheathaichean eile, tha iad a 'faicinn gu bheil iad cinnteach gu bheil iad a' togail an ìre inntinn.

An ath rud thig an deuchainn. Tha do chù a 'faighinn bacadh bho theicneòlas lighiche-sprèidh fhad' sa tha an triùiriche a 'toirt dha deuchainn corporra dha. Faodaidh do chù a bhith mì-chinnteach agus eagallach mun t-seòrsa làimhseachaidh neo-aithnichte seo. Bidh a 'mhòr-chuid de thurasan cunbhalach don fheusair cuideachd a' toirt a-steach snàthadan ann an cruth banachdachan agus a 'toirt fuil orra. Bidh an làimhseachadh neo-àbhaisteach seo a 'tachairt fhad' sa tha strangers air an cuairteachadh Airson turasan tinn, tha seo uile a 'tachairt fhad' s nach eil do chù a 'faireachdainn gu math mu thràth. Cuir a h-uile rud e còmhla agus tha eòlas gu math tarraingeach agad airson do chù. Chan eil e na iongnadh gu bheil uiread de choin ag adhbhrachadh eagal a bhith a 'dol don fheusair.

Ciamar a gheibh thu do chon gus tadhal air a 'bhrath

Is e an deagh naidheachd a th 'ann gum faod eagal don fheusair a bhith gu math furasta a bhith a' toirt buaidh air beagan ùine agus oidhirp.

Fiù mura h-eil an eagal air a thoirt às gu lèir, tha e comasach cothrom a thoirt do iomagain de chùis do chù. Le tìde, is dòcha gum bi e comasach dhut do chù a ghràdhachadh airson an lighiche sprèidh . Faodaidh na molaidhean a leanas cuideachadh le bhith a 'dèanamh an ath sgrùdadh bliadhnail do chù gu math nas fhasa air an dithis agaibh:

• Dèan grunn thurasan sòisealta gu oifis a 'bhriodair. Gu tric is e an aon àm a bhios coin a 'faicinn an lighiche-sprèidh nuair a tha iad tinn no nuair a tha an t-àm ann airson deuchainn bliadhnail. Feuch ri rèiteachaidhean a dhèanamh le oifis an urlaiche gus stad a chuir air grunn thursan airson rud sam bith eile na gairm shòisealta. Iarr air an neach-fàilteachaidh beagan chùisean a thoirt don chù agad agus cuid de chàirdeas càirdeil, agus a dh 'fhaodadh gum bi do chù a' coimhead air adhart ri bhith a 'tadhal air a' bhriùiriche.

• Na cuir a 'chù air do chù. Is e an rud as fheàrr ma thèid agad air a dhol a-steach do dh 'oifis a' mhuilnein air aon de na tursan sòisealta agad, mar nuair a bhios tu deuchainn clàraichte feumaidh tu a bhith ann aig àm sònraichte. An àite a bhith a 'tarraing no a' giùlan do chù a-steach don oifis, thoir ùine do chù a bhith cofhurtail leis fhèin. Thoir dha mòran leigheas agus moladh fhad 's a tha e a' tighinn nas fhaisge air a bhith a 'dol tron ​​doras.
• Cleachd deuchainnean aig an taigh. Is e pàirt de na tha a 'tadhal air an fheachdadair cho eagallach' s nach eil do chù air a chleachdadh airson a bhith air a làimhseachadh mar a tha e aig deuchainn. Faodaidh tu do chù a chleachdadh airson an seòrsa làimhseachaidh seo le bhith a 'cleachdadh aig an taigh. Cuir seachad beagan ùine gach latha a 'coimhead air cluasan do chù, ga chuideachadh, a' coimhead air a fhiaclan, agus a 'cumail a chasan. Bi mì-thoilichte, agus dèan cinnteach gu faigh a 'chù agad mòran molaidhean agus cuid a dhèiligeas iad rè nan deuchainnean cleachdaidh.

A 'riaghladh do chù air eagal air a' bhreic

Airson cuid de chù, cha bhi na molaidhean gu h-àrd a 'dol gu leòr gus an eagal a lùghdachadh. Dh'fhaodadh gu bheil cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus eagal do chù a stiùireadh anns na cùisean sin.

• Lorg fear-leigheis a bhios a 'dèanamh gairm thaighean. Tha barrachd is barrachd neach-leigheis a tha deònach tighinn thugaibh. Is dòcha gum bi e comasach dhut eagal do choin a dhèanamh nas fhasa le bhith cofhurtail na dhachaigh fhèin rè deuchainnean.

• Beachdaich air leigheas airson iomagain. Ged as e roghainn mu dheireadh, tha cuid de cho cho eagallach ris a 'bhiast-leigheis gur e cungaidh-leigheis an aon roghainn. Dh'fhaoidte gum bi ur beathaiche comasach air druga mì-imrich a thoirt seachad a bheir thu seachad aig an taigh mus tadhail thu chun an lighiche-sprèidh. Faodaidh tu cuideachd seo a chleachdadh mar inneal gus tadhalan agus làimhseachadh sòisealta a chleachdadh.
• Cleachd beul. Ma tha eagal do chù cho làidir is gu bheil e a 'ciallachadh ionnsaigh, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air a bhith a' cleachdadh beul nuair a tha thu a 'tursan chun an fheachd-leigheis gus casg a chuir air coin . Gabh gun cleachd e am bus gu slaodach aig an taigh gu math mus tadhail thu air a 'bhòrd agad. Thoir air a bhith ga chaitheamh gu cunbhalach aig an taigh le mòran molaidhean. NOTA: Ma dh'fhuiricheas tu gus am bi thu air falbh airson oifis a 'bhreac-lann mus cuir thu do chù air a' bheul, faodaidh e a bhith a 'ceangal a' phuinn gu luath leis an fheusaiche, agus gun toir e eagal air a 'bheul. Faodaidh seo casg a dhèanamh air giùlan duilich aig an taigh gu luath nuair a chì e am bus, mar sin dèan cinnteach gum bi thu a 'toirt a-steach an cù chun a' bhuinn gu slaodach agus gu socair. Dèan an eòlas cho adhartach 'sa ghabhas.

Coltach ri eagal no phobia sam bith, tha e cudromach tuigsinn nach fhaigh a 'chuid as motha de na coin air eagal air an fheusgain. Cleachd foighidinn agus a bhith cunbhalach. Bruidhinn ris an neach-sgrùdaidh agad airson cuideachadh leis an t-suidheachadh seo. Tha an lighiche-sprèidh agus an luchd-obrach airson do chuideachadh agus do chù. Tha conaltradh ri ur beathaiche riatanach. Mura h-urrainn dhut fhèin agus do lighiche-sprèidh faighinn air do chù a-mach às an eagal, is dòcha gum bi tìde ann airson cuideachadh fhaighinn bho neach- trèanaidh cù no giùlan giùlain .

Air a dheasachadh le Jenna Stregowski, RVT