5 rudan a bu chòir dhut fios a thoirt mu pheataichean gassy
Tha flatulence cho cumanta ann an coin agus cait mar a tha e ann an daoine. Tha e a 'tachairt. Uaireannan chan eil mothachadh ann ach is dòcha gum bi thu a 'smaointinn air amannan eile ma tha cnap de rudeigin ri ghlanadh. Ged is e an t-iongnadh "a 'choire a chur air a' chù," is dòcha gum bi cait cuideachd a 'faireachdainn rèidh.
A bheil gas na dhuilgheadas slàinte? Mar as trice chan ann, ach an seo tha còig rudan bu chòir dhut fios a bhith agad mu fhuasgladh ann am peataichean, agus ma tha e na adhbhar dragh.
1. Chan urrainn dha a bhith gas
Is e a 'chiad cheist a dh'fhaighnicheas tu: ciamar a tha do pheata a' faireachdainn gu h-iomlan? Ma tha do pheata agad a 'tairgsinn gin de na leanas, feuch an dèan thu cinnteach ma tha e ceart gu leòr coimhead agus feitheamh no ma tha feum air duilgheadas meidigeach a dhìon.
- Gun a bhith ag ithe
- Mì-fhortanach no meadhanach
- Luadh
- Buinneach
- Fuaimean àrd
- Abdomen dona
- A 'pacadh, a' bualadh, ag iomagain
Ma fhreagair thu "chan eil" ris an liosta sgrùdaidh gu h-àrd, tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil uaireannan sreathan anal àbhaisteach (a bharrachd air a 'bhuinneach) air a' chòta fuilt no an earball a 'toirt ìomhaigh air an odors of flatulence. Dèan sùil air còta an earbaill agus an fhuilt airson fianais air stuthan stinky.
2. Bidh biadh sònraichte a 'ciallachadh gun adhbharaich gas
Is e mòran de na beathaichean a dh'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh gas, agus dè a tha ag adhbharachadh dhuilgheadasan airson aon pheata nach toir buaidh air peata eile idir. Le bhith a 'cumail sùil gheur agus a' cumail sùil air dè na biadhan a bhios a 'cothlamadh gu math airson na peataichean agad, cuidichidh e le bhith a' seachnadh còmhdach.
Seo cuid de luchd-casaid cumanta:
- Stòras a 'phròinein - Chan fhaod do pheata a bhith a' gabhail ri cearc, iasg, no tobraichean pròtain eile gu math, a 'leantainn gu pocaidean de ghala intestinal.
- Gualaisg agus gràn - arbhar, cruithneachd, buntàta, eòrna, rus, agus feadhainn eile.
- Legumes - pònairean, a 'gabhail a-steach sìthean agus sìthean.
Bu chòir a thoirt fa-near gum bi gas ann am peataichean a bhios a ' faighinn a-steach don sgudal - a' gabhail a-steach biadh millte, innealan glanaidh, agus rudan eile -. Is dòcha nach bi iad a 'faireachdainn gu math agus a' barrantas aire lèigheasach cho luath 'sa ghabhas.
3. A bhith ag ithe cus gas a 'tighinn gu luath
An cù a bhios a 'bualadh am biadh cho luath, cho luath' s a 'cniogadh? Is dòcha gur e cù gassy a tha seo. Faodaidh coin a bhios ag ithe biadh an luath seo a bhith a 'lìonadh adhair sìos le am biadh, agus feumaidh an èadhar a dhol a dh'àiteigin. Tha burping / belching comasach, mar a tha còmhnard. Tha Bloat ( Gastric Dilatation-Volvulus ) cuideachd na uallach.
Is e aon dhòigh air coin a chuideachadh le bhith a 'slaodadh na h-ithe aca le bhith a' cleachdadh toradh mar bhobhla Brake-Fast®.
4. A 'làimhseachadh, a' giùlan dèideagan, cungaidhean-leigheis agus cuiridhean beathachaidh
Is e seo an roinn "a h-uile càil eile" airson na dh'fhaodas na peataichean agad a bhith a 'caitheamh. Is e an iuchair an seo, coltach ris an roinn bidhe, a bhith mothachail nuair a thòisicheas an gas no a tha na dhuilgheadas agus a 'cur às don nì no an leasachadh ma ghabhas e dèanamh.
Ma tha an rud a tha fo amharas ag adhbharachadh gas a 'toirt seachad cungaidh-leigheis no leasachadh beathachaidh a tha air a shònrachadh no a mholadh leis an ursaiche agad, bruidhnidh seo ris an neach-fiabhras agad gus faighinn a-mach a bheil roghainn leigheis sam bith ann a tha nas fheàrr do pheataichean a chuairteachadh.
Thoir fa-near: faodaidh cuid de chungaidhean-leigheis, leithid dewormers parasite intestinal, gas sealach adhbhrachadh - tha sin àbhaisteach airson beagan uairean a thìde.
5. Tha Cobhair ann airson Peataichean Gassy
A bharrachd air na cùisean gu h-àrd, tha roghainnean eile ann airson do pheata còmhnard a chuideachadh nuair a dh'fhàillig a h-uile càil eile:
- Probiotics - Bacteria fallain: Airson peataichean a tha a 'faireachdainn gu math (chan eil iad air an leigeil leotha, a' cur air falbh, no a tha tinn) agus nach eil draghan sònraichte airson biadh no cungaidh-leigheis, cuidichidh eodag de iogart sìmplidh no vanilla cuideachadh le bhith a 'socrachadh sìos gassy guts. Tha cuideachd grunn bhrandagan de probiotics (bacteria buannachdail ann an cunnart) airson peataichean anns a bheil miocroban cù-agus cat a tha sònraichte airson a bhith a 'neartachadh slàinte.
- Tha luchd-lùghdachaidh gas-giùlain: a 'cuideachadh le giùlan giùlan a lùghdachadh a' gabhail a-steach: Adhartasan stèidhichte air einnsean (ainm malairt trang: Beano®) no cungaidhean stèidhichte air simethicone (ainmean malairt measail: GasX®, Mylanta ® Gas).
Rabhadh air a chomhairleachadh
Bruidhnibh ris an dotair agad an toiseach mu dhìoladh agus na buaidhean a dh'fhaodadh a bhith agad airson do pheata mus cleachd thu cungaidhean-leigheis. Tha mòran de chungaidh-leigheis airson daoine a 'gabhail a-steach siùcair no aspartame (a bharrachd air stuthan meidigeach eile) a dh'fhaodadh a bhith cunnartach don pheata agad.
Thoir fa-near: tha an artaigil seo air a thoirt seachad airson adhbharan fiosrachaidh a-mhàin. Ma tha do pheata a 'sealltainn comharraidhean sam bith de thinneas, rachaibh an conaltradh ri veterier cho luath' sa ghabhas.