Ionnsaich mar a chuireas tu casgan fuar do chosaichean eich gu sàbhailte
Ma tha duilgheadas cas agad air an t- sràid mar splint , claon-chrom, no lùth-chonnadh fiodha, faodaidh do bhreugair a bhith a 'moladh gu bheil thu a' fuasgladh an àite fuar. Chan eil e furasta a bhith ann an còmhdach fuar, seòrsa sìmplidh de hydrotherapy. Is e an aon dùbhlan a bhith a 'cumail do each fhathast, gu h-àraid ma tha fois stàil air a mholadh cuideachd. Is e seo an adhbhar carson a tha còmhstri fuar air a dhèanamh, dè a tha a 'dèanamh agus ciamar a thèid a dhèanamh.
Dè a bhios Hosing Fuar a 'dèanamh agus cuin a tha e air a chleachdadh
Nuair a thèid innealan corp a ghoirteachadh, bidh an corp a 'cur iomadachadh leotha, a' gabhail a-steach fuil agus lymph a 'leigheas cheallan fala geal agus pàirtean leigheis eile, gus cuideachadh leis an sgìre a shlànachadh.
Seo dìon nàdarra na buidhne. Ach, chan eil e neo-àbhaisteach gum bi an dìon seo a 'dol beagan thairis air a' bhòrd. Tha cus fuil ag adhbharachadh an sgìre a bhith a 'teasachadh suas, agus bidh lymph a' togail suas ag adhbhrachadh sèid. Faodaidh seo a bhith a 'dèanamh cron air an sgìre agus a' dèanamh iomadachd air leigheas.
Mar sin, bidh còmhstri fuar air a chleachdadh nuair a tha inneal bog fuar anns na casan mar nuair a bhios an t-each agad a 'nochdadh' splint 'an toiseach, a' bualadh air a 'chlaidheamh no na sreathan a tha na ligam. Faodar a chleachdadh cuideachd air eich far a bheil casan a 'sgoltadh no a' togail suas an dèidh seasamh ann an stàile no air luirg . Ann an cuid de shuidheachaidhean, molaidh feachdaiche cuideachd sgìrean còmhnard fuar a chaidh a ghearradh no a ghearradh.
Thathar a 'faireachdainn gun tèid an t-inneal fuar a tharraing a-mach às na h-innealan-fuadain, lùghdachadh a thoirt air sruth fuil, lùghdaich swelling agus bleeding, agus a' toirt piseach air pian rè ùine. Seach gu bheil an t-uisge ruith gu dòigheil a 'toirt buaidh air an sgìre aig teòthachd cunbhalach, cha bhi an corp air a bhlàthachadh mar a bhiodh pacaidean deighe no fuar.
Gu dìreach a-mach às an tobar, bha an t-uisge air an tuathanas cur-seachad againn 52 ceum F no 13 céim C, fuar gu leòr gus do dhèanamh nuair a lìonadh an amar snàmh an toiseach. Tha sin gu math nas ìsle na teothachd corp each cuideachd. Mar sin bidh an sgìre a tha thu a 'frithealadh fuar air a fhrithealadh gu cunbhalach aig an sin (no teòthachd coltach ris) rè ùine a' mhodh-obrachaidh.
Mar a chuireas tu a 'chnàimh fhuar air do each's legs
Tha còmhdach fuar sìmplidh, cho fad 'sa tha an t-each agad fhathast. Rach uisge bho phìoban gàrraidh thairis air an àite leòn airson fichead mionaid. Is e an cleas, ge-tà, gum faigh thu air cuid de na h-eich seasamh gu socair oir tha an t-uisge a 'ruith sìos an casan airson an ùine sin. Sin far a bheil deagh mhodhan talmhainn a ' tighinn a-steach agus a' teagasg an eich agad airson seasamh airson bath.
Is e an ro-innleachd as fheàrr le each antsy, ge-tà, tòiseachadh a 'gluasad gu h-ìosal air a' chas. Tha seo a 'cur bacadh air mothachadh uisge fionn a' ruith sìos cas bhlàth, a dh 'fhaodadh a bhith a' diogadh agus a bhith draghail airson cuid de eich. Ma tha thu fuar a 'frithealadh sgìre fetlock no pastern , chan fheum thu an rathad agad a dhèanamh suas tuilleadh. Ge-tà, ma tha thu fuar a 'còmhdach splint, glùine no hoca , is dòcha gum feum thu an rathad agad a dhèanamh suas a' chas mean air mhean. 'S dòcha gum bi thu a' lorg gur e obair dà-neach a bhios ann, fear a chumas an each agus fear eile gus am pasgan a dh 'amas. An uairsin leigidh tu an t-uisge fuar a ruith air an sgìre airson timcheall air fichead mionaid.
Is dòcha gu bheil e buailteach a bhith a 'dèanamh' obair fìor mhath 'agus pìoban fuar fada nas fhaide. Ge-tà, dh'fhaodadh seo a bhith mì-chonnasach. Ma tha thu a 'fuireach ann an àite far a bheil na geamhraidhean glè fhuar, is dòcha gu bheil thu eòlach air a bhith a' faighinn làmhan fuar a thig gu ìre beag cluasach, dearg agus ro dhuilich nuair a bhios iad a 'blàthachadh.
Dh'fhaodadh gum bi an aon rud ag adhbhrachadh cas cas eich eich gu mòr mar a tha corp an eich a 'feuchainn ri blàthsachadh a dhèanamh air an àite a tha air a fhuarachadh. Dh'fhaodadh an t-ath-bheothachadh seo slaodach slànachadh agus sèididh a mheudachadh Chan eil nas lugha nas motha anns a 'chùis seo.
Ciamar a bhios e gu tric a 'fuasgladh an t-each agad
Dh'fhaodadh gum bi thu fuar dà uair san latha, aon uair san latha no gach latha eile a rèir comhairle an urrais agad. Mas e an duilgheadas a th 'ann an stocadh suas, cha bu chòir duilgheadas a bhith ann an còmhnaidh fuar gach latha.
Cha bu chòir còmhdach fuar a chleachdadh air lotan fosgailte gus an toir an triùiriche dhut an t-slighe air adhart, gu h-àraid ma tha cus dòrtadh ann. Dh'fhaoidte gum feumar gearraidhean a chuir air beulaibh mus tòisich tòiseachadh air fuachd. Mura h-eil thu cinnteach am bu chòir dhut casg a chur air cnap fuar, faodaidh do bhreutadair an comhairle as fheàrr a thoirt dhut.