Prìomh dhòighean ri innse a bheil do pheata agad ro throm

Aig an àm seo, tha reamhrachd peata aon de na prìomh dhraghan slàinte airson peataichean, agus dh'fhaodadh measadh goirid air cuideam corp as fheàrr a bhith mar thoiseach gus beatha do pheata a leudachadh.

Is e a 'chiad cheum a bhith ag obair còmhla ris an neach-brataiche agad gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan meidigeach eile. Ged a dh 'fhaodadh cuid de dhrogaichean agus cuid de dhroch ghalaran (ie hypothyroidism ) a bhith ag adhbhrachadh peat a bhith ro throm, nas trice bidh e air adhbhrachadh le reubadh agus biadh àrd calorie. Cuidichidh an neach-lagha agad thu a 'dealbhadh daithead agus plana eacarsaich airson do pheata gus faighinn air an t-slighe gu slàinte agus fallaineachd.

• 01 de 07

  Tha peata air a "figear" a chall "

  Nuair a thathar a 'faicinn bho shuas, bu chòir do dhruim nam peataichean a bhith a' sealltainn cuid de chromagan sìmplidh: sgoltadh sìtheil às dèidh na h-aibhnichean (ceàrnaidh), leathad mean air mhean gu bonn an earbaill. Nuair a chì thu bhon taobh, bu chòir dhut sgìre "air a chladhach suas" fhaicinn dìreach mus tig na casan deiridh (chan e loidhne rèidh air bonn a 'bhroinn).

  Dh'fhaoidte gu bheil brat-fhuilt agad air a 'pheata agad a chuireas casg air a bhith a' coimhead gu furasta, ach gum bu chòir dhut do làmhan a chumail suas gu mullach a 'pheata agad na cromagan nàdarra sin.

• 02 de 07

  Chan fhaod thu a bhith a 'faireachdainn nan riban do pheata tuilleadh

  Le cuideam meadhanach-cuibhle, bu chòir dhut a bhith comasach air aodach do pheataichean a chluinntinn gu furasta. Mura h-eil thu a 'faireachdainn ach a' bhalla balla crùbach, tha do pheata a 'giùlain cus cuideim.

• 03 de 07

  Tha am peata agad daonnan a 'sireadh bidhe / a' gèilleadh airson biadh

  Tha peata a tha daonnan a 'coimhead airson biadh an aghaidh peata a tha cofhurtail "biadhadh an-asgaidh" nas buailtiche a bhith ro throm. Ma ghabhas e dèanamh, is fheàrr taghadh saor bìdh a thairgsinn (an-còmhnaidh ri fhaotainn). Mar as trice cha bhi an dòigh beathachaidh seo ag obair ann an teaghlaichean peata measgaichte agus le peataichean a tha an-còmhnaidh ag iarraidh an ath mine.

  Tha a bhith a 'tabhann leigheasan calorie ìseal a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh cuid de na h-aoisean gun a bhith a' cur ris na notaichean. Tha curranan fìor mhath ma bhios am peata agad gan ithe. Fuirich air falbh bho bhiadh mar fhìon-fìona agus reasanan , cnothan macadamia .

• 04 de 07

  Chan eil am peata agad gun ùidh ann, no chan urrainn dhaibh a bhith ag obair agus a 'cumail suas ribh

  Mar as trice bidh peataichean de chuideam corp cho math as fheàrr agus ann an deagh shlàinte suas airson cuairt luath no geama de Frisbee no a ghlacadh uair sam bith a tha an sealbhadair deònach. Is dòcha gum bi peataichean a tha ro-throm an dùil, ach a dh 'fhaodadh iad a bhith a' bualadh gu mòr no a 'gabhail gu tric amannan-fuirich gus a chumail suas.

  Le bhith a 'giùlan cuideam corporra a bharrachd faodaidh cuideam a bharrachd a thoirt air na pìosan ( arthritis ), cridhe, agus sgamhanan.

  A thuilleadh air an sin, faodaidh buaidh a thoirt air orghan eile, leithid grùthan agus preasreas; a 'leantainn gu galaran leithid Fatty Liver (cait) agus Diabetes Mellitus (coin, cait agus daoine). Tha cancer cuideachd na adhbhar cunnairt le reamhrachd.

• 05 de 07

  Tha an peata agad a 'fulang barrachd bho theas an t-samhraidh na beathaichean eile

  A thuilleadh air a bhith ag iarraidh air a 'bhodhaig obair nas cruaidhe a ghluasad timcheall, bidh cus peatrail ro throm a' dol thairis air gu furasta. Tha saill math air leth. Is e "teas-fàisneachd" a chanar ris an t-suidheachadh seo, agus cuiridh e beathaichean cus cuideam ann an cunnart nas motha airson stròc teas .

• 06 de 07

  Thathas den bheachd gu bheil do pheata agad nas motha na chunnart airson anesthesia agus lannsaireachd

  Tha cuid de dhrogaichean air an gabhail a-steach do na sreathan geir. Tha seo a 'ciallachadh gu feumar barrachd dhrogaichean gus anesthesia a bhrosnachadh / a chumail suas na beathach de chudthrom àbhaisteach agus tha e a' toirt nas fhaide airson anesthesia a chaitheamh.

  Ma tha am peata a 'dol tro mhodal-lannsa sa bhroinn, tha na sreathan nas motha de lannsaireachd saill nas duilghe; tha e nas duilghe a bhith a 'faicinn bhodhan agus innealan eile, gus soithichean a cheangal (tèarainte) gu tèarainte, agus a' dùsgadh a dhùnadh le bhith ag obair le sreathan a bharrachd de geir.

• 07 de 07

  Innealan Taic airson Peataichean nas Fallaine

  Seo cuid de na "innealan taice" bho làrach a 'Chnuic - ionnsaich mar a choimeas thu calraidhean, coimeas a dhèanamh eadar cuideam cuideam agus cuideam, ceistean a chlò-bhualadh airson còmhradh le do bhreacadair, agus comhairlean agus innealan fallain eile.
  Fuasgladh Teann Peataichean agus Innealan Taic Fallaineachd