Chaidh mòran aire a thoirt do dhroch-inntinn dhaoine anns na bliadhnachan mu dheireadh. Tha dotairean agus luchd-saidheans mu dheireadh air tòiseachadh a 'tuigsinn gu bheil àite cudromach aig toileachas nar slàinte agus càileachd beatha, agus mar sin cha bu chòir a bhith iongantach a bhith a' cluinntinn gu bheil an aon rud a 'dol airson ar n-eòin. Chan e a-mhàin gu bheil eòin comasach air a bhith trom-inntinn, ach faodaidh droch dhroch-inntinn giùlan fèin-mhilleadh a thoirt gu buil, freagairt dìon a lùghdachadh, agus grunn dhuilgheadasan eile. Ma tha thu a 'creidsinn gum faodadh an eun agad a bhith trom-inntinn, coimeas a dhèanamh eadar a ghiùlan no a giùlan leis na puingean air an liostadh an seo. Faodaidh comharran a tha a 'nochdadh gu trom-inntinn a bhith a' comharrachadh gu feum thu rudeigin atharrachadh mu àrainneachd an eun no an ìre eadar-obrachaidh agad ris a 'pheata agad.
01 de 05
Call na h-Alba
Julia Kuskin / Stockbyte / Getty Images Ged a dh'fhaodas e a bhith na chomharra de ghrunn diofar sheòrsaichean de chùisean ann an eòin pheata, is e aon chomharra mòr de dhroch-inntinn a tha ann an call aite. Seach gu bheil na h-eòin air metabolisms cho luath, tha e cudromach ionnsachadh gus aithneachadh gu math luath ma bhios an eun agad a 'stad air ithe. Faodaidh call cuideam a thighinn gu luath agus a bhith gu math cronail do dh'eòin, mar sin ma bheir thu fa-near gu bheil an t-àite bìdh aig do pheata agad air atharrachadh airson dà latha an dèidh a chèile, bidh thu airson coinneamh a chuir air dòigh leis a ' bhreac-leigheis eòin agad airson a' chùis a rannsachadh.
02 de 05
Ionnsaighean
Is e atharrachadh gu h-obann air pearsantachd aon de na soidhnichean as motha agus as fhasa aithneachadh a th 'ann an eun a tha trom. Gu math tric, gu h-àraid ann am parrots, tha seo a 'nochdadh mar ionnsaigh . Ged a dh'fhaodas ionnsaigheachd a bhith ràitheil agus a 'buntainn ri cùisean hormonail, faodaidh gum bi giùlan a-mach às a' charactar daonnan na chomharra gu bheil an eun agad mì-thoilichte. Dìreach airson a bhith sàbhailte, bidh atharrachaidhean giùlain sam bith a 'sgrùdadh le lighiche-sprèidh gus duilgheadasan meidigeach a dhìon. Ma tha bile glan de shlàinte corporra aig an eun agad, bu chòir dhut tòiseachadh a 'measadh dè a tha a' tachairt ann am beatha an eun a dh'fhaodadh a bhith air a ghiùlain an giùlan.
03 de 05
Ceanglaichean RSS
Nuair a thòisicheas eun a ' leum le iteag , faodaidh e gluasad gu luath gu duilgheadas leantainneach agus tubaisteach. Ma thòisicheas tu a 'faicinn pàillidhean maol air an eun agad, dèan lèirmheas air do bhiadh-leigheis eòin a-mach gus an urrainn dhut galar a chuir às do ghalar. Aon uair 's gu bheil thu cinnteach nach eil cùis meidigeach ann, faodaidh tu a dhol air adhart gu bhith a' toirt a-mach carson a tha an t-eun agad a 'sgoltadh. Bidh mòran eòin a 'tòiseachadh a' tighinn às an tubaist no nuair nach eil iad a 'faighinn eadar-obrachadh sòisealta gu leòr, agus mar sin faodaidh clàradh barrachd ùine leis an eun agad gach latha a bhith feumach air a' chuid as motha de na peataichean agad.
04 de 05
Atharrachadh ann an seallaidhean
Tha fios agad gu bheil an eun nas fheàrr na duine sam bith - agus tha thu air a bhith aig an àm seo airson ùine, bu chòir dhut a bhith eòlach air cho tric agus a tha na seinn-seinn a tha an caraid a 'dèanamh air latha cuibheasach. Ma thòisicheas tu a 'toirt fa-near gu bheil an t-eun a' dèanamh an ìre no an seòrsa seòrsachadh a tha an eun agad a 'dèanamh, dh'fhaodadh gum biodh e na chomharradh gu bheil an peata agad a' fàs trom. Bidh mòran eòin a 'tighinn a-mach gu bhith a' sgàineadh a- mach à truailleadh no mì-fhulangas, mar sin ma tha an eun nas àirde na an àbhaist, dh'fhaodadh gum bi e na chomharra gum bu mhath le do pheata barrachd ùine a chosg eadar-obrachadh còmhla ribh.
05 de 05
Bàraichean strus
Tha comharradh eile ann gum faodadh cuideam a bhith air do eun no do dhroch mhullach gu bheil làraichean cuideam air a itean. Ged nach e cùram slàinte a th 'ann am bàraichean stàite, faodaidh iad a bhith gad chuideachadh ann an duilgheadasan le toileachas is càileachd beatha an eun agad. Ma tha thu a 'mothachadh gu bheil cuideam air cuideam air a' pheata agad, thoir sùil mhath air daithead, àrainneachd, clàr-cluiche cluiche, agus eadar-obrachadh leat. Ma chì thu raointean a dh'fhaodadh a bhith air an leasachadh, rudan ceum suas beagan agus feuch an urrainn dhut eadar-dhealachadh a thoirt seachad air mar a tha an eun agad a 'coimhead agus a' faireachdainn.