Cù agus crìonadh

A bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil do chù trom-inntinn? Am faod coin eadhon a bhith trom-inntinn? Coltach ri daoine, faodaidh cuid de chù a bhith a 'fulang bho dhroch uair bho àm gu àm. Ged nach eil an aon chomas aig coin airson reusanachadh mar a tha sinn daonnan, chan eil e a 'ciallachadh nach urrainn dhaibh droch inntinn fhaighinn. Ann an coin, chan e trom-inntinn dìreach an aon eas-òrdugh clionaigeach toinnte a tha ann an daoine. Ach, faodaidh coin a bhith trom-inntinn.

Nuair a bhios coin trom-inntinneach, bidh iad tric a 'coimhead tùrsach, sgiobalta , agus sàmhach.

Bidh cuid de na coin a 'stad a bhith ag ithe (no ag ithe mòran nas lugha na an àbhaist), deoch ach glè bheag de dh'uisge, agus a' call ùidh ann an cluich. Aig a 'cheann thall, faodaidh cuid de na coin sin caochladh chuideam a chall agus caochladh thinneas corporra a leasachadh. Mar neach-seilbh cù cùramach, bidh thu air do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh gum faod thu do chù a chuideachadh.

Adhbharan ìsleachadh ann an coin

Mar neach-seilbh peataichean, ciamar a bhios tu a 'sabaid ri nàmhaid neo-fhaicsinneach, a-staigh? Is e a 'chiad cheum an duilgheadas aithneachadh. Seo cuid de na h-adhbharan airson trom-inntinn ann an coin:

• Tinneas corporra : Bidh mòran de dhuilgheadasan slàinte a 'toirt air coin a bhith dìleasach. Cuir fios chun a 'bhradair agad air falbh ma bheir thu fa-near dha comharran dubhach anns a' chù agad. Tha e cudthromach a 'chiad adhbhar a bhith na adhbhar corporra airson giùlan neo-àbhaisteach do chù mus tig cùisean nas miosa. Ma lorgas an luibhiche agad duilgheadas slàinte, lean na molaidhean leigheis. Tha sinn an dòchas gum bi lùghdachadh aig do chù a 'fàs nas fheàrr nuair a bhios e a' tilleadh bhon tinneas. Mura h-eil, no ma tha do lighiche-sprèidh air a bhith a 'riaghladh a-mach na h-adhbharan corporra a dh'fhaodadh a bhith ann an trom-inntinn, tha an t-àm ann tòiseachadh a' coimhead air adhbharan inntinneil / faireachail.

• Muladach : Tha coin a 'caoidh call companach daonna agus bheathaichean dìreach mar a nì thu. Is dòcha gu bheil e air cùl-taighe no cù nàbachd a chluich e (saoire, air falbh air falbh, bàs). No, is dòcha gu bheil leanabh anns an dachaigh agad air fàs suas agus a 'gluasad a-mach. Chan eil dòigh ann seo a mhìneachadh ri do chù. Mar as trice, is e adhbhar a th 'ann a bhith a' call clàir-lìn, gu h-àraid ann an clàran-taighe san dachaigh. Is dòcha nach bi sinn a 'faicinn gu tric e, ach tha peataichean gu cinnteach a' dèanamh gràdh.

• Fear : Faodaidh eagal no phobia a bhith aig do chù a tha ga dhèanamh gu math duilich. Uaireannan bidh coin a 'nochdadh eagal ann an diofar dhòighean na bhiodh dùil agad. Faodaidh do chù a bhith a 'feuchainn ri a bhith a' nochdadh eagal o dh 'fhaodadh sin a dhèanamh nas so-leònte. An àite sin, tha e dìreach a 'tilleadh bho ghnìomhan àbhaisteach gus a dhìon fhèin.
• Atharrachaidhean Àrainneachd : A 'gluasad gu dachaigh ùr, faodaidh atharrachadh coitcheann seallaidhean (mar ath-ùrachadh), no eadhon an aimsir droch bhuaidh a thoirt air cù sona àbhaisteach. Chan urrainn dhut na h-adhbharan airson atharrachadh cho tarraingeach a mhìneachadh. Mar as trice bidh e a 'toirt ùine dhut don chù agad atharrachadh ri atharrachaidhean mòra àrainneachd.
• Tha thu (an t-sealbhadair) : A bheil thu duilich no tinn? Bidh an cù agad comasach air togail air do lùth agus faodaidh e tòiseachadh a 'faireachdainn coltach ri mar a tha thu a' faireachdainn. No, dh'fhaodadh do chù a bhith duilich ma tha thu air falbh mòran. Dh'fhaodadh seo a bhith coltach ris an iomagain sgaraidh (ach an àite "a bhith ag obair a-mach" bidh do chù a 'fàs duilich).
• Neo-aithnichte : ann an cuid de chùisean, chan eil adhbhar sam bith ann airson an trom-inntinn. Faodaidh seo a bhith glè dhuilich dhut mar shealbhadair.

Dè a nì ma tha do chù a 'dol fodha

Tha droch thionndadh agus call iomairt ag innse gu bheil rudeigin a 'cur dragh air do chù. Ma tha seo a 'tachairt don chù agad, feumaidh tu faighinn ceart air agus tòisichidh air beatha spòrs a dhèanamh a-rithist.

Is e àrdachadh ann an ìre gnìomhachd do choin a 'chiad cheum a chuidicheas do chù. Is e dòigh iongantach a th 'ann a bhith ag obair le do chù .

Feuch ri tachartasan spòrsail a dhèanamh le do chù, mar gheamannan , cleasan spòrsail , agus trèanadh coitcheann . Gabh ùine gus ceangal a dhèanamh ris a 'chù agad . Faodaidh tu cuideachd beachdachadh air leigeil le do chù cluich le coin eile no a dhol gu cùram latha cùram .

Tha thu ag iarraidh a bhith ag iarraidh barrachd aire a thoirt don chù agad nuair a tha e fo mhulad, agus mar as trice tha seo math. Ge-tà, feuch gun a bhith a 'feuchainn ris a' chù agad a chodladh no a dhèanamh nas cofhurtail oir faodaidh seo daingneachadh a dhèanamh air a 'ghiùlan brònach. Tha e glè chudromach feuchainn ris an fheum as fheàrr agad a bhith a 'fuireach ann an òrdugh agus a' cumail ris an àbhaist àbhaisteach agad. Faodaidh seo mothachadh air tèarainteachd do chù agus do mhisneachd a bhrosnachadh.

Ma tha an ùine ceart don teaghlach agad, is dòcha gum beachdaich tu air cù eile fhaighinn . Dh'fhaodadh seo a bhith cuideachail ma tha do chù trom-inntinn air sgàth cuideigin a chall.

Ach, dh'fhaodadh seo cùisean a dhèanamh nas miosa mura gabh an cù làithreach agad an cù ùr. Lean air adhart gu cùramach.

Mura h-eil coltas gu bheil gin de na gnìomhachdan sin a 'cuideachadh, faodaidh gum bi ur beathaiche fhathast comasach air cuideachadh. Uaireannan thathar a 'smaoineachadh gu bheil cungaidhean mar roghainn mu dheireadh, ach tha cùisean ann nuair a tha iad mar an roghainn as fheàrr. Leanaidh cuid de dh 'fhiaclairean druga mar fluoxetine (Prozac) ged nach eil seo ceart airson a h-uile coin. Is dòcha gum bi thu cuideachd a 'beachdachadh air cuideachadh bho bheathach giùlan .

Is dòcha nach eil thu a 'smaoineachadh gur e duilgheadas mòr a th' ann an dubhach. Ged a tha e fìor gu bheil e tric a 'fuasgladh leis fhèin às deidh ùine ghoirid, tha amannan ann nuair nach eil e a' fàs nas miosa. Ma dh'fhàg e ro fhada, dh'fhaodadh e gu math a bhith a 'tionndadh gu staid corporra a tha a' bagairt air beatha. Faigh cobhair le trom-chù an cù agad cho luath 's as urrainn dhut. Cuimhnich gu bheil an t-àite ceart gu bhith a 'tòiseachadh leis a' bhreiceadair agad.

Air a dheasachadh le Jenna Stregowski, RVT