Tha mòran de luchd-seilbh gràineagan ùra gu math neònach mu bhith a 'làimhseachadh nam peataichean beaga aca. Faodar gràineagan a làimhseachadh ( chan eil iad ro dhuilich ), ged a tha cuid de dhìth foighidinn gus dèanamh cinnteach gu bheil do ghràineag an dà chuid sàbhailte agus cofhurtail nad làmhan. Lean na ceumannan seo gus do ghràineag a làimhseachadh.
Ceuman airson a bhith a 'làimhseachadh gràineag
- Tòisich a 'làimhseachadh do ghràineag tron fheasgar nuair a tha iad nas buailtiche a bhith dùisgte. Faodaidh gràineag cadal a bhith grunndach a nì an obair seo gu tur do-dhèanta.
- Leig le do ghràineag do làmhan a ghlanadh gus an aithnich iad thu gach turas a bhios thu gan làimhseachadh.
- Cuir taobh pail do làmhan suas air gach taobh den ghràineag. Ma tha e riatanach, faodaidh tu do ghràineag a thoirt gu sgiobalta anns a 'chèididh aca gus am bi e nas dualtaiche gun tèid iad air do làmhan.
- Brùth do làmhan gu dìreach fon ghràineag agad. Faodaidh tu eadhon beagan de leapannan a dhèanamh suas gus do làmhan a dhìon beagan nas motha ma tha thu neònach mu bhith a 'tilgeil air falbh.
- Cùm do làmhan agus tog do ghràineag suas fhad 'sa tha iad air an cradled nad làmhan. Cùm do chorragan còmhla agus a-mach às an t-slighe do bhroinn na gràineag ma tha iad a 'co-dhùnadh gun tèid iad a-steach do bhall (chan eil meur a chaidh a ghlacadh ann am meadhan gràineag air a mhilleadh) spòrsail.
- Is dòcha gum bi do ghràineag air ball a ruigsinn. Feuch ri leantainn a-mach mura bheil do ghràineag trom troimh-chèile agus nach eil thu a 'dèanamh adhartas sam bith. Tha e ceart gu leòr e / i a choileanadh ma tha i air a dhol a-steach do bhall.
- Cùm do ghràineagan (feuch air a bhith a 'cradhadh do challaid air aon làimh no forearm agus cuir an làmh eile gu socair thairis air a dhruim airson tèarainteachd) no cuir a-steach e no i air do shlaodadh. Bidh a 'mhòr-chuid a' dol air ais gu cothromach gu math ma tha iad a 'faireachdainn sàbhailte agus tòisichidh iad a' rannsachadh.
- Thoir fa-near gun tig thu gu brìbearachd ma tha sin riatanach. Ma tha do ghràineag a 'cuir a-steach ball a' tabhann leigheas mar biadh- bìdh blasta cho luath 'sa bhios iad a' dol air ais. Is dòcha gum bi do ghràineag a 'co-dhùnadh gu luath gur e rud math a th' ann a bhith a 'togail suas bhon a gheibh iad duais dha. Cùl cùram seo airson uairean nuair a tha thu a 'làimhseachadh do ghràineag.
- Aon uair 's gun do chuir a' ghràineag agad air falbh bhon bhall aca, leig leotha sgrùdadh a dhèanamh air na làmhan agus na laighe aig an astar fhèin. Na feuch ri do ghràineag a chuir a-steach gus am bi iad fois.
- Cuiridh gràineagan socair sìos am bioran. Aon uair 's gu bheil na spioradan a' leagadh còmhnard (gun a bhith a 'gluasad suas ann an diofar stiùiridhean mar a tha iad nuair a thèid do ghràineag a thoirt a-steach do bhall) faodaidh tu feuchainn orra a dhol a-steach don rathad. Na bi a 'feuchainn ri aodach a dhèanamh air do ghràineag bho thùs oir chan àbhaist dhaibh a bhith ga chosg.
- Thoir seachad làimhseachadh sònraichte gu h-aithghearr fhad 'sa tha thu a' làimhseachadh do ghràineag gus innse dha do ghràineagan gur e rud math a tha ann an làimhseachadh. Tha sinn an dòchas gun aithnich an gràineagan agad nach eil a bhith a 'làimhseachadh agus a' faighinn leigheas eagallach ach spòrsail.
Beachdan airson Làimhseachadh gràineagan
- Aithnichidh gràineagan thu le fàileadh. Le bhith a 'cleachdadh mhiotagan cha dèan e ach do ghràineag a-mach. Dh'fhaoidte gum bi crathan-làimhe no cuibhreannan troma a 'cur dragh air do ghràineag cuideachd. Le bhith a 'cur lèine-t a chuir thu a-steach anns a' chèidse aca, is dòcha gum bi iad eòlach air do bholadh.
- Ma tha e riatanach, faodar tuineag tiugh a chleachdadh gus gràineag a tha glic a thogail an toiseach, an àite miotagan. Is urrainn dhut an lèine-t a shìneadh nas fhasa na bhiodh e comasach dhut gloineag a thoirt dheth agus an uairsin lean ort a 'cumail do ghràineag le do làmhan lom.
- Na toisich do ghràineag bho os cionn.
- Cuimhnich nach eil na spioradan air an cromadh agus chan eil iad a 'tighinn a-mach mar chuairtean puist, mar sin ma gheibh thu grèim bidh e na dhroch ghoirteachadh ach gun a bhith mì-chofhurtail pian.
Air a dheasachadh le Adrienne Kruzer, RVT