Thathar a ' faicinn fèin-mhilleadh gu tric ann an eòin pheata leithid gràineagan Afraganach agus cockatoos , peataichean, coin pheataichean, agus eadhon daoine - agus chan eil luchd-glacaidh siùcair nan coigrich don eas-òrdugh seo. Ann an cuid de ghnèithean tha mòran adhbharan airson an traumadh fèin-fhillte seo a thòiseachadh ach ann an glidearan siùcair cha mhòr an-còmhnaidh air sgàth aon adhbhar.
Dè a th 'ann am fèin-ghluasad ann an Glèibhearan Siùcair?
Bidh luchd-glacaidh siùcair àbhaisteach a 'giùlan am bian bog gu cunbhalach ach ma bhios an obair àbhaisteach seo a' tionndadh gu bhith cus thar-ghreadh, gheibh thu fios.
Is dòcha gu mothaich thu gu bheil peataichean maol air do ghleusair-faire a 'tòiseachadh a' nochdadh, aodach bian sa chèidse, agus mu dheireadh a 'cnàmh de dhiofar phàirtean corp, a' gabhail a-steach an earball fhèin, casan, làmhan, gàirdeanan, agus eadhon genitalia. Dh'fhaodadh gun tèid fala a shealltainn air na barraichean cèididh, air an t-siùcar-craiceann agad, no air an hammock as fheàrr leotha bho na leòintean fèin-fhillte. Dh'fhaodadh gun gluais luchd-glacaidh siùcair fireann am pìos gortaichte aca fosgailte ma tha iad air a bhith a 'cnagadh air.
Dè a tha ag adhbharachadh fèin-ghearradh ann an gliocairean siùcair?
Is e seo an adhbhar as cumanta airson fèin-mhilleadh ann an eòin agus glùraichean siùcar - tha e cuideam. Tha fios againn uile dè an cuideam a th 'ann oir tha sinn uile eòlach air diofar sheòrsachan dheth bho latha gu latha. Bidh sinn a 'faighinn cuideam air na h-obraichean againn, le ar teaghlaichean, ann an trafaig, agus obair-dachaigh. Nuair a bhios an cuideam seo a 'fàs cus dhuinn a bhith a' làimhseachadh bidh sinn mar as trice a 'tadhal air dòighean teasachaidh leithid yoga no meòrachadh, a dhol air saor-làithean, ag obair air pas-seachad, leugh leabhar, tlachd a ghabhail air deoch as fheàrr leotha, no dèan rudeigin eile a tha sinn a' còrdadh rium.
Chan eil a h-uile roghainn faochaidh a th 'aig luchd-dealain siùcair a tha sinn a' toirt dha daoine, mar sin bidh iad gu tric a 'co-dhùnadh gu bheil iad fèin-mhisneach gus an cuideam a lughdachadh. Is e beachd a th 'ann nach eil a' dèanamh ciall do chuid ach ann an daoine tha e den bheachd gu bheil fèin-mhilleadh mar dhòigh air an urrainn dhaibh fhèin a ràdh gun fhocail no smachd fhaighinn air a 'bhodhaig aca nuair a tha iad a' faireachdainn nach eil smachd aca air àiteachan eile beatha, a rèir Ameireagaidh Slàinte Inntinn.
Dh'fhaodadh gum bi luchd-dealain siùcair a 'faireachdainn mar an ceudna ma tha iad a' faighinn a-mach uiread de strus ann am beatha làitheil.
Dè a tha a 'cur cuideam air lùth-chleasaichean siùcair?
Tha lòchrain siùcair a 'ciallachadh a bhith a' fuireach ann an coloinidhean air an dèanamh suas le aon fhireannach, aon bhoireannach, agus an fheadhainn às an tàinig iad bhon bhliadhna roimhe agus a 'bhliadhna a th' ann an-dràsta. Ann am braighdeanas bidh sinn gu tric a 'toirt do luchd-glainne ann an cèidsichean mòra agus "cuiridh iad" iad gus faighinn a-steach le bhith a' toirt dhaibh roghainn sam bith eile ann an dachaigh. Mura h-eil na gliders seo a 'còrdadh ri chèile no ma tha iad a' faireachdainn bagairt (tha iomadh inbheach fireann a 'fuireach còmhla mar aon eisimpleir far am faodar cunnart a bhith ann) gum faigh iad cuideam air cuideam. Am measg adhbharan eile airson cuideam ann an lòchrain siùcair tha pàircean beaga , àrainnean fuarasach, droch inbheachd adhair (sealbhadairean a tha a 'smocadh a-staigh), mì-fhortan gnèitheasach, agus a' faicinn creachadairean san àrainneachd aca mar cù no cat.
Am faod do ghleusadair siùcar a bhith a 'fulang leotha fhèin fhad' sa tha iad fèin-mhodhail?
Tha. Dh'fhaodadh gun tèid do ghleusairnear bho bhith a 'tarraing falt gu bhith a' cruthachadh lotan orra fhèin. Bidh feum air aire mheidigeach air na lotan sin bho bhiadh-leigheis a bhith a 'seachnadh galar agus gus smachd pian sàbhailte fhaighinn. Uaireannan tha lotan cho dona gum feumar cuibhrigean a bhith air an dèanamh air bòrdagan, an earball, agus fireann-ghinealach. Faodar collars Ealasaid (molaidhean-e) a mholadh gus an t-siùcair agad a chumail bho bhith a 'cumail orra a' gortachadh fhèin.
Dh'fhaodadh gum bi feum air antibiotaicean, cungaidhean pian, anti-inflammatories, fluid therapy, agus taic leighis eile a rèir dè cho dona 'sa tha na lotan. Uaireannan faodaidh e bhith a 'cleachdadh dhrogaichean ag atharrachadh giùlan eadhon. Dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh lèirsinneach air an inneal-gluasaid siùcair a h-uile latha ma tha iad a 'nochdadh shoidhnichean gu bheil cus deiseil ann gus dèanamh cinnteach nach eil thu a' call dochann sam bith a dh 'fhaodadh a bhith air a chruthachadh.
An urrainn dhut stad a chur air do ghleusadair siùcair bho fhìn-mhothachadh?
Is e an dòigh as fheàrr air stad a chur air fèin-mhilleadh a bhith air falbh leis an cuideam. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'ciallachadh a bhith a' faighinn cèidse nas motha, a 'sgaradh luchd-glacaidh siùcar fa leth, a' gluasad an cèidse gu àite nach urrainn dha na coin no na cait a thighinn no fhaicinn, no eadhon a bhith a 'faighinn an gliceadair siùclach agad. Tha an cuideam aca fhèin aig gach neach-fala agus faodaidh gun toir e beagan obair lorgachaidh gus a dhèanamh a-mach dè a tha a 'cur cuideam air a' chùis agad.
Is dòcha gum bi amannan cluich cunbhalach, dèideagan ùra agus gnìomhan beairteachaidh leithid biadh falach gus an dèan an stiùideo agad a bhith a 'lorg an cuid bìdh an cuid inntinn a thoirt far na tha a' cur cuideam orra cuideachd.