01 de 11
Dèan Celebrate Tonight, Fuirich Amàireach
B. Tachartasan grinn Ge bith an e bash mòr saor-làithean a th 'ann no oidhche Haoine gu cunbhalach air a dhol fiadhaich, uaireannan tha uiread spòrs againn a tha sinn a' faireachdainn air an ath latha. Ach chan eil sin a 'stad oirnn - tha fàilte an-còmhnaidh air adhbhar a chomharrachadh!
Deasbad fìor: Is urrainn dhan a h-uile càil agus comharrachadh sin a dhèanamh furasta a bhith a 'còrdadh ris an leann, an fhìon no na coileach as fheàrr leotha a th' ann an-dràsta, rudeigin nas motha - a 'ciallachadh gu bheil droch bhuaidh ann sa mhadainn. Hey, bidh e a 'tachairt don a h-uile duine!
Mar sin, a bheil thu a 'bualadh air croit agus a' coimhead airson grunn dhòighean air faireachdainn beagan nas fheàrr? Thoir sùil air na coin bòidheach sin a bha cuideachd a 'strì ro chruaidh, an e Bliadhna Ùr a bh' ann, co-là-breith càirdeil , no oidhche Shathairne an-uiridh - fhuair iad deagh chomhairle, às deidh sin.
02 de 11
Faigh Hydrated
mburleson / Pixabay An fhaireachdainn sin nuair a bhios tu a 'dùsgadh ann am meadhan na h-oidhche an dèidh beagan uairean a thìde de bhith ag òl agus a' faireachdainn nach bi thu a-riamh comasach air do thart a dhèanamh a-rithist. Deoch suas (agus seachain deochan sam bith anns a bheil caffeine)! Is e a bhith ag òl mòran uisge aon de na beagan leigheasan a tha ag obair airson cuartachadh a dhèanamh.
03 de 11
Dìreach fuireach ann an leabaidh
Neo-sheasamh / Pexels / Roinn Poblach CC0 Uaireannan bidh an leigheas as fheàrr airson croch air a ghleidheadh suas anns a 'phloc as fheàrr leat, òrdugh a ghabhail agus a bhith ann an suidheachadh còmhnard anns an leabaidh agad uile. Latha. Fada . Dìreach a sheachnadh a 'coimhead a-steach air sgàthan ma tha e comasach - is dòcha gu bheil thu a' coimhead beagan coltach ri goblin.
04 de 11
Curl Suas air a 'Couch
Tom Johnson / Flickr / CC BY 2.0 Pàrtaidh ro dhoirbh an-raoir? Is e do lòchran an dachaigh agad a-nis (ach tha coltas gu bheil thu air a thuigsinn mar-thà). Is dòcha gum bi thu cho math air ais, fois a ghabhail agus a bhith a 'gleusadh ann an grunn uairean a thìde le Netflix agus na blasan saillte as fheàrr leat. Cha bhi an cothrom latha leòmach a bhith agad air a 'chidsin gu math tric a' toirt a-steach dha na h-inbhich againn, mar sin gabhaibh brath!
05 de 11
Na fuirich do Sunglasses
marvinkuo / Flickr / CC BY 2.0 Ma tha thu ag iarraidh a bhith a 'dol a-mach gu poblach leis a' chùis airson adhbhar a dhìon, faodaidh tu na pocannan a shàbhaladh fo do shùilean leis na h-ìomhaighean as fheàrr leat. Na toir air falbh iad, eadhon ma tha thu a-staigh. Cha bhiodh thu airson eagal a thoirt do chlann bheag, ceart?
Nòtaiche deasaiche: Gu fìor, b 'e an aon adhbhar math a bhith a' dol a cheannach tuilleadh Doritos.
06 de 11
Gabh buannachd latha leònach
Didòmhnaich Creideas e no nach eil, le bhith a 'faireachdainn fo na sìde a bhith a' dol suas gu h-àraidh - gu h-àraidh às deidh a bhith a 'toirt buaidh air àm nan saor-làithean. Ciamar? Chan fheum thu a bhith a 'faireachdainn ciontach mu bhith a' fuireach air an lobhsa fad an latha; is e rud sam bith a dh'itheas tu calaraidhean àicheil gu bunaiteach, cho fad 'sa tha e ga dhèanamh nas fheàrr; agus faodaidh tu a bhith a 'fuireach gun fhiosta anns a' bhrat-dhubh as luaithe, as foghainteach fad an latha - gun phants le zippers no putanan airson an duine seo!
07 de 11
Eat Anything You Want
@ smiling.happy / Instagram Is e sinne uile an biadh fiadhaich, as salainn agus as fallaine as lugha nuair a bhios sinn a 'sealg. Agus tha sin ceart gu leòr! Mar a thuirt sinn, cho fad 'sa tha an roghainn bìdh a' ciallachadh gu bheil thu a 'faireachdainn nas fheàrr, is e calories àicheil a th' ann. Mar sin, rachaibh air adhart agus òrdaich tu sin pizza nas motha a bharrachd, leis a h-uile coltas sòidium nach fhaigh thu a-riamh, còmhla ri soda neo-bhiadh .
08 de 11
Leig le càraid sùil a thoirt air na teacsaichean agad
Didòmhnaich Prìomhachas: Nan robh oidhche fhada agad airson a bhith a 'dol air adhart, is dòcha gu bheil e glic gum bi caraid earbsach agad a' dol tro na teacsaichean agad agus a dhubhadh às rud sam bith. A dh 'aindeoin sin, is dòcha gum bi thu a' caitheamh beagan mhionaidean a 'dèanamh an aghaidh seo, a' faighneachd carson anns an t-saoghal cho-dhùin thu teacsa a chuir thu gu ceann airson na ciad sheachdainean de bhliadhna ùr gus planaichean dìnnear a dhèanamh (gu bheil thu gu cinnteach a 'dol a dhubhadh às).
09 de 11
... no na dèan agus faireachdainn nas sàbhailte
lonetown / Flickr / CC BY 2.0 Cha do ghabh sinn aire do ar comhairle teacsa, uh? An uairsin, is dòcha gu bheil thu a 'dèanamh an aghaidh seo fhad' s a tha thu a 'gluasad tro theacsa mìorbhaileach às deidh teacsa tearc. Agus rinn beagan oidhirp air fònaichean fòn. Agus tha Instagram nach gabh a thuigsinn a 'toirt iomradh. Agus tha sinn an dòchas gu bheil cuid de dhroch dhroch ghàire.
10 de 11
Feuch ri dhol air adhart ... no chan eil
Ceann-suidhe agus Heels Tha an aon charaid sin (gu math svelte) againn uile a tha a 'cur an cèill gum bi e ag obair mar leigheas airson crochadh. Agus na beagan thursan tha thu air falbh gu Yoga leatha "a ghlanadh a-mach," is dòcha gu bheil thu coltach gu bheil thu deiseil air do mhac Yoga agus gun do choimhead i gun dèan i ceann-là no seinn feòir no dè a bhiodh.
11 de 11
Faigh Glimmer of Hope
turasachd / Pixabay Tha solas aig deireadh an tunail! Às deidh beagan uairean a thìde de bhith a 'suirghe air a' chidsin no anns an leabaidh, bìdh bìdh saillte, gallan uisge agus eadhon clas yoga (ma tha an caraid sin nad sgiob), is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil thu coltach ri duine a-rithist! Meal do naidheachd, rinn thu e! A-nis tha tìde agad ullachadh airson an ath phàrtaidh mòr.