Chan e turas spòrs a th 'ann! Às deidh sin, tha a h-uile nì a tha thu a 'suidhe an sin agus an t-each a' dèanamh an obair gu lèir, ceart? Faodaidh duine sam bith a dhol air each!
Tha e mar aithrisean mar seo a tha a 'dèanamh marcaichean a' cur an sùilean air falbh agus a 'miannachadh gun toireadh iad an ceasnachaidh air each , a chuir an cèill aig leum, a' toirt seachad deuchainn dressage orra, no cuir sìos sìos slighe leth-cheud mìle agus faic dè an fhreagairt a bhiodh ann aon uair 's gu robh iad deiseil air an turas.
Tha marcachd marcachd mar spòrs.
Chan eil ceist sam bith ann mu dheidhinn sin. Is e aon de na spòrs as sine agus a choileanas a h-uile mìneachadh air spòrs. Carson a tha daoine a 'smaoineachadh gu bheil e cho furasta? Mar as trice, is e an aon nochd a th 'aca ri luchd-coiseachd mar luchd-proifeiseanta air telebhisean, aig a bheil an trèanadh cho sgile tha iad ga dhèanamh a' coimhead eich gun fheum, no dude-string, a tha gu sàmhach gu leòr gus carbad daonna neo-chothromach, neo-sgileil a ghiùlan. Chan e na h-uairean de chleachdadh, na fèithean dona, bruiseadh a th 'anns an àbhaist nach eil marcaiche a' faicinn , agus chan ann a 'toirt iomradh air an dùbhlan inntinn a bhios rothaichean a' dèanamh gus a dhèanamh cinnteach gu bheil e furasta a h-uile coltas.
Tha Coimisean Spòrs Astràilia a 'mìneachadh spòrs mar: "gnìomhachd daonna a tha comasach air toradh a choileanadh a tha a' feumachdainn eòlas corporra agus / no sgil fiosaigeach, a tha, le nàdar agus eagrachadh, farpaiseach agus gu bheilear a 'gabhail ris mar spòrs." a 'mhìneachadh sin, chan eil teagamh sam bith gur e spòrs a th' ann an each. Feuch gun coimhead sinn ris mar a choileanas e am mìneachadh sin.
Farpais
Tha spòrs gu tric a 'ciallachadh gu bheil taobh farpaiseach ann airson gnìomhachd. Agus tha marcachd eich a 'toirt seachad cothrom dha sin. Fiù ged a tha e coltach gu bheil an t-each air a mheasadh, chan eil an t-each ainneamh nas fheàrr na an trèanadair no an marcaiche a bha ga ullachadh. Mar sin bidh e fhathast a 'toirt uairean de ghnìomhachd chorporra daonna gus an tèid each farpais farpais.
Tha liosta mhòr de chuspairean farpaiseach ann an saoghal nan each, agus chan eil soirbheachadh ann an aon a 'ciallachadh gu bheil marcachd math ann an tè eile, dh'fhaodadh gun toireadh barrachd air skier sìos sìos gu fèin-obrachail a bhith cho sgileil ann an sgitheadh thar-dùthcha. Ach, tha feum aig gach neach air ìre fallaineachd agus sgil.
Lùth-chleasachd
Bidh spòrs a 'feumachdainn agus a' togail fallaineachd: neart fèith, cothromachadh, sùbailteachd, sùbailteachd agus mothachadh iomlan na buidhne. Fiù 's an dèidh turas goirid, bidh neo-rothaichean mothachail gum bi fèithean sònraichte gu math dona. Feumaidh marcachd beagan fhèithean a bhith gan cleachdadh gu tric ann an spòrsan eile. Bidh an smachd a tha ea 'toirt air feum a bhith a' cleachdadh innealan rein, cas agus suidheachan gus buaidh a thoirt air each. Tha feum air mothachadh air corp a tha air a dhealbhachadh rudeigin coltach ri gymnast. Ged nach eil e riatanach a bhith nad neach-togail chorp, feumaidh tu a bhith a 'dèiligeadh ri beathach iomadh uair nas motha na thu fhèin a' cur feum air cuid de làthaireachd chorporra.
Cleachdadh Ionnsachaidh
Tha feum air sgilean, ro-innleachd, reusanachadh, cuimhne agus misneachd anns a 'mhòr-chuid de spòrs, agus chan eil e eadar-dhealaichte airson marcachd. A 'cuimhneachadh deuchainnean dreasachd agus cùrsaichean leum , a' leantainn mhapaichean slighe, a 'taghadh an t-slighe as sàbhailte air slighe air adhart, a' co-dhùnadh an dòigh as èifeachdaiche air each a tha ag obair (a bhios uaireannan ag iarraidh ùine an dàrna roinn) agus a bhith mothachail air dè an t-each agad a 'smaoineachadh gu bheil e na eacarsaich inntinneil.
Faodaidh cluicheadairean ball-coise a bhith a 'caitheamh seachdainean a' cuimhneachadh cluich Bidh Riders cuideachd a 'cuimhneachadh mar a stiùireas iad cùrsa sònraichte no cuiridh iad each airson gluasad sònraichte, gu tric taobh a-staigh geàrr-chunntasan de bhith a' farpais. Ach, feumaidh iad a bhith sùbailte sa cheann-uidhe gu leòr gus cùrsa atharrachadh aig an aon àm ma tha an t-each mì-ghiùlan, a 'cur an cèill no mar a dh'atharraicheas an' raon cluiche 'gu h-obann.
Aerobics agus Burn Calories
Cuir trot air grunn chearcaill agus gheibh thu cuideachd gu bheil marcachd marcachd mar ghnìomhachd a 'losgadh agus a' losgadh calorie cuideachd. A rèir healthstatus.com, bhiodh duine 150 lb a 'marcachd each aig coiseachd a' losgadh 171 calories san uair, a tha cha mhòr co-ionann ri coiseachd 2 mìle san uair. Ged a thèid trotadh 441 calaraidhean a losgadh ann an uair a thìde, agus thèid 549 calories a losgadh ann an uair a thìde de ghalar. Dèan coimeas eadar seo agus uair a thìde de ghoilf, a 'giùlan do chlubaichean aig 414 calories, no a' ruith aig 7msu aig 783 calories.
Is e glè bheag de rothaichean a th 'ann dìreach air a bhith a' rothaireachd agus a 'gèamadh, a' glanadh stàil, a 'giùlan bèilichean feòir agus bagaichean beathachaidh, chan e a-mhàin gur e gnìomhachd marcachd aerobic a th' ann, ach tha na gnìomhan a dh 'fheumas iad airson ullachadh airson rothaireachd cuideachd a' togail chairtean agus losgadh geir.
Riaghailtean agus Riaghailtean
Tha spòrs gu tric air an riaghladh le riaghailtean teann agus faodar a chluich aig ìre neo-dhreuchdail no proifeasanta. Fosgail leabhar riaghailt sam bith a bhios a 'cleachdadh marcachd-eòrna agus bidh coltas ann gu bheil thu a' faighinn seata riaghailtean teann nach eil a-mhàin a 'toirt cunntas air' riaghailtean a 'gheama' ach dh'fhaoidte gum bi riaghailtean mu dheidhinn aodach, dìollaid, pìosan , meud no seòrsa an eich agus mòran fiosrachadh eile.
Feuch an seo aig an taigh
Mura h-eil thu fhathast a 'creidsinn gu bheil marcachd eich ann an spòrs, bu chòir dhut leasan marcachd a ghabhail le coidse a tha a' tuigsinn do bheachd. An dèidh ùine ghoirid, dh'fhaodadh tu aontachadh gu bheil marcaidheachd eich a 'coileanadh a' mhìneachaidh de spòrs gu dearbh.