Nuair a bhios tu ag ionnsachadh air each a thìde, is e do chiad cheum an dèidh an t- sreap a bhith a 'crathadh an eich airson coiseachd. Agus feumaidh tu tuigsinn mar a stad thu mus gluais thu, air sgàth sàbhailteachd! Aon turas anns a 'phillein, is e a' chiad cheum ionnsachadh airson suidhe gu ceart . An uairsin a 'cleachdadh feuman nàdarra , tòisichidh tu aig a' chuairt.
Cùm airson a 'chuairt
Cruinnich do reothadh gus am bi thu a 'faireachdainn gu bheil ceangal aotrom eadar do làmhan agus an rud.
Cleachd an dà chas ìseal gus an t-each a leagail gu h-aotrom air cùl raon na girth . Bu chòir do chas os cionn na glùine fhàgail gun ghluasad. Aig an aon àm, fhad 'sa tha thu a' giùlan do chasan, cuir sùil air do shuidheachadh le bhith a 'putadh air adhart beagan le fèithean do shuidheachain.
Tha cuid de eich cho deònach gluasad air adhart seach feadhainn eile. Mura tòisich an t-each agad a 'coiseachd, feuch ris a' chas ìseal agad. Mura h-eil sin ag obair, cuir ìmpidh air an each air adhart le do shàilean.
Bu chòir do làmhan leantainn ceann an eich agad fhad 'sa tha an amhaich gu nàdarra a' leudachadh gus gluasad air adhart. Stad cuing cho luath sa fhreagair an t-each. Gheibh thu gu bheil gluasad beag creagach don chuairt. Leig leis do bhodhaig fois a ghabhail agus leantainn gluasad an eich. Ma thòisicheas an t-each agad, feuch ris a bhith a 'giùlan gu socair mus tig an t-each air adhart gu stad iomlan.
Riding the Walk:
Ceann: Thoir sùil air adhart san stiùireadh a tha thu airson a dhol. Na bi a 'coimhead sìos mar a tha sin a' stiffens your spine. Tha thu airson a bhith fois agus fois.
Shoulders: Cumail deagh dhreuchd. Cùm do ghualainn gu cothromach. Bheir marcaiche cam buaidh air an each, ga dhèanamh nas duilghe a bhith a 'tuigsinn cuid de na h-òrdughan agad. Bu chòir do ghàirdeanan a bhith fois aig do thaobh, leis na h-uillleanan a 'lùbadh, agus mar sin tha loidhne dhìreach bho do h-uilinn chun a' phàirt ann am beul an eich.
Seat agus Cùl: Dèan cinnteach gu bheil thu nad shuidhe anns an dìollaid, agus nach tèid do chothromachadh a ghluasad gu aon taobh. A-rithist, bidh marcaiche cam a 'dèanamh each cam.
Criosan : Cùm do chas ìseal sàmhach mura h-eil thu a 'cur an each gu gnìomhach. Na leig le do chasan a dhol air adhart gus am bi thu nad shuidheachan cathair, no na casan agad a dhol fodha. Nuair a tha thu a 'coimhead sìos, cha bu chòir dhut na sgoltagan agad fhaicinn. Na leig le do shàilean, glùinean no casan a dhol a-mach a-mach oir tha seo a 'lagachadh do shuidhe agus a' dèanamh nas cuidealaiche. Fiù 's aig a' chuairt, bu chòir dhut a bhith ag obair le bhith a 'cumail an àite ceart.
Hands: Bu chòir do làmhan a bhith seasmhach le ceangal aotrom air an t-srian. Mar a bhios an eich a 'coiseachd, gluaisidh a cheann beagan le gach ceum. Lean an gluasad seo fhad 'sa chumas tu an t-srian le bhith a' lùbadh do làmhan agus le manaichean beagan.
Stiùireadh airson Riders an Iar
Bidh an fheadhainn a tha a 'rothaireachd le cnapan -stoidhle an Iar a' rothaireachd le inneal nas slaodaiche agus chan eil iad a 'cumail suas mar cheangal dìreach ris a' phàirt.
Nuair a bhios tu a 'dèanamh muileann , bidh thu a' cumail an t-srian ann an aon làimh. Faodaidh tu cuideachd an gualainn sin a ghiùlan nas adhartaiche. Gabh an làmh nach eil a 'cumail an t-srian ann an dòigh a chumas tu na guailnean eadhon. Bidh cuid de rothaichean a 'cumail an gàirdeanan aig an uilinn, air beulaibh an cuirp.
Leig cuid dhiubh an gàirdeanan a dh 'fhuireach dìreach sìos. Ach, taghaidh tu do làmh an-asgaidh a dhèanamh, dèan cinnteach gu bheil do ghualainn ceàrnagach.
A 'dealbhadh do chùisean
Nuair a thòisicheas tu a 'marcachd an toiseach, bidh thu a' faireachdainn uabhasach. Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn nach urrainn dhut a h-uile pàirt de bhodhaig a dhèanamh a h-uile rud a thathar a' sùileachadh aig an aon àm. Faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh fhèithean nach eil eòlach air an obair a tha thu ag iarraidh agus a bhith duilich a bhith a' cuimhneachadh air na tha thu a 'smaoineachadh a dhèanamh. Tha an iuchair a 'cleachdadh.
Mar a bhios tu a 'leantainn air adhart a' siubhal air do sgilean, bidh neart agus co-òrdanachadh a 'meudachadh, a' dèanamh cinnteach nach bi na h-innealan agad nas buailtiche. Faodaidh tu a bhith ag iarraidh a dhol nas luaithe. Ach tha obair aig a 'chuairt a' toirt cothrom dhut do cho-òrdanachadh, cothromachadh agus tèarainteachd àrdachadh.