Stiùireadh airson ath-shuidheachadh do bhrògan eich
Ceist: Dè cho tric 'sa bu chòir dhomh an t-each agam a bhith air ath-nuadhachadh?
Freagairt: An dèidh do bhrògan eich a thoirt air falbh, is e ath-shuidheachadh no ath-bhròg a chanar ris a 'chnoc a th' air a chladhach agus na brògan. Dealbhaich gum bi am faltier a 'cur brògan eich air ath-shuidheachadh timcheall air a h-uile sia seachdainean. Feumaidh brògan air brògan eich eich beagan cothroim agus aire a chumail na bhith a' cumail do each cas-ruisgte. Le bhith a 'fàgail bhrògan air, faodaidh tu an t-each agad a dhèanamh nas buailtiche do dhuilgheadasan mar a tha fo shàilean, sgàinidhean , smeòrach fon bhròg, seilean cùmhnantaichte agus dromaichean mòra.
Tha mòran den seo air sgàth 's nach eil a' chlach coltach ris mar a bhiodh e nam biodh an t-each a 'coiseachd cas cas air uachdar sam bith a bheireadh faidhle gu nàdarra. Bu chòir na brògan a bhith air an cumadh gu casan an eich airson cleachd àbhaisteach. Ma bhios slatan-uisge air an cleachdadh leis na brògan, faodaidh iad seo cuideachd duilgheadasan fhuasgladh a-steach mar smeòrach agus slat-shìlidh.
Nuair a bhios na brògan air an ath-shuidheachadh, tarraingidh an t-inneal-bròg na brògan dheth, leig às an fhàsach, cuir an cumadh air agus cuir na h-aon bhrògan air ais air ais. A chionn 's nach eil aodach nàdarra ann, mar a bhiodh e ma bha an t-each casruisgte, is dòcha gu bheil na clachan a' fàs beagan nas luaithe. Dh'fhaoidte gum bi agad ri na brògan ath-nuadhachadh, gu sònraichte ma tha duilgheadas agad. Faodar brògan ath-shuidheachadh cho fad 's nach eil cus caitheamh air a' mheatailt. Bidh seo an crochadh air dè an talamh a bha thu air a bhith a 'rothaireachd. Chan fhaod brògan ach ath-shuidheachadh aon no dhà ma tha thu a 'rothaireachd gu sònraichte air uachdar sgrìobach a' coimhead carraige, ach ma dh'fhaodte mairidh tu mìosan ma bhios tu a 'coiseachd air feur gu ìre mhòr.
Aon uair 's gu bheil na brògan a' tòiseachadh bidh feum air seata ùr a chuir air. Bidh a 'chiad bhròg a' cosg barrachd na ath-shuidheachadh.
Comharraidhean a dh'fheumas brògan eich a bhith air an ath-shuidheachadh:
- Tàirneagan slaodach a bhios a 'bruthadh suas bhon bhalla.
- Nàidean a tha a 'nochdadh nas fhaide a-mach às a' bhròg air an taobh thall na nuair a chaidh an cur air adhart an toiseach.
- Tha bròg air tighinn gu tur.
- Tha an t-eun a 'tòiseachadh a' toirt thairis air a 'bhròg agus tha e a' dol a-mach à cruth.
- Tha an taisbeanadh air fàs gu math tana no air a ghiùlan mì-chothromach.
- Tha a 'bhròg a' coimhead sìos air a 'chas.
- Tha a 'bhròg sgaoilte .
Chan eil sin a 'ciallachadh gum bu chòir dhut feitheamh gus am faic thu aon de na soidhnichean sin. Tha a 'mhòr-chuid dhiubh sin a' comharrachadh gu bheil na brògan air a bhith ro fhada, ged a tha na h-uillt a 'fuasgladh agus a' caitheamh bhrògan ro luath. Tha sia seachdainean na threòrachadh coitcheann airson deagh shlàinte. Tha seo cuideachd mu dheidhinn na h-ùine a dh'fheumas tu a bhith air a ghearradh le each a tha cas cas cas. Dh'fhaoidte gum feum cuid de eich ath-shuidheachadh nas luaithe, agus cuid nas fhaide. Na fàg brògan airson mìosan. Faodaidh seo cron a dhèanamh air an easgann, agus faodaidh brògan a tha air fàs nas miosa cron a dhèanamh air milleadh stuth bog mar tendons agus lùth-fhuaim.
Is e an neach-fastaidh agad an neach as fheàrr airson co-chomhairle a dhèanamh gus dearbhadh dìreach nuair a tha ath-shuidheachadh ri phàigheadh. Faodaidh iad moladh a dhèanamh air an seòrsa brògan, clàr-ama agus obair ceartachaidh sam bith a ghabhadh dèanamh gus slàinte eich eich a leasachadh. Cha bu chòir staid do chnothan eich a bhith a 'dol air ais leis gu bheil brògan aca. Cumaidh obair bhròg math air slàinte neo-chomasach eich eich no eadhon a leasachadh fhad 's a bheir thu cothrom dhut raon fharsaing de thalamh a thoirt air falbh gun a bhith a' dochann do each .
Air ais gu Clàr-innse Ceistean Cumanta Eich