Ionnsaich carson a tha eich a 'tarraing gu làidir agus ciamar a dhèiligeas iad
Tha each a tharraing, a 'ruith air falbh, no a' dol nas luaithe na bu mhath leat a dhol, chan e spòrsail a th 'ann. Air an toirt gu crìochan, faodaidh each a tha a 'sruthadh a bhith cunnartach. Is dòcha nach bi smachd air each làidir cho sìmplidh ri bhith a 'siubhal ann an rud nas cruaidhe. Seo an t-seann bhall den fhòram a tha myhorsefantasia ag ràdh mu bhith a 'cleachdadh beagan nas cruaidhe gus smachd a chumail air each làidir. "Is e rud nas cruaidhe a th 'ann am freagairt, foghlam agus eòlas. Ma tha thu dìreach a' cleachdadh pian gus smachd a chumail oirre, chan ann a-mhàin gum bi i tinn agus a dh'fhaodadh a bhith cunnartach, feumaidh tu cumail a 'dol air adhart gu ruige ceann-cinnidh nas cruaidhe gus an tèid thu a-mach à roghainnean, aig an àm sin bidh e nas coltaiche gun tèid a mhilleadh agus gun teagamh.
Feumaidh tu smachd a chumail air a h-inntinn gus smachd a chumail air a corp. "
Bidh BJSPATCH a ' deasachadh agus a' dèanamh mholaidhean mu bhith a 'cumail smachd air each làidir nach eil a' gabhail a-steach a bhith a 'cleachdadh beagan nas cruaidhe. "Chan eil an t-srian mar a chaidh a ràdh ach pàirt den phròiseas smachdachaidh, bidh mi a 'cleachdadh tòrr cuideam, cuideam agus cuideam a bharrachd air a' phàirt cheart. Tha mi a 'teagasg mo chuid eich gus cuisean cas a chleachdadh nas motha na bhith a' cleachdadh na reine . Mar a thuirt thu tha beagan nas làidire a 'toirt air an each a bhith nas làidire ach feumaidh cuid de eich a dhol nas làidire, ach chan eil a h-uile duine. Ionnsaich a bhith a' fàs nas motha còmhla ris an each agad agus smaoinich air air adhart gus an urrainn dhut a cheartachadh ceart mus dèan e e. a bhith a 'smaoineachadh gur e am beachd aige rudeigin a dhèanamh eadhon ged a tha e gu math leatsa. "
Tha ball den fhòram Torsornin a ' toirt seachad a' chomhairle seo mu bhith a 'cumail smachd air eich làidir: "Is urrainn dhut a' chuid as motha agus as giorra san t-saoghal a chleachdadh. Ach is e an t-each a bheir taic dhut. Chan fheum each a-riamh dè a tha sinn ag iarraidh.
B 'urrainn dha ar marbhadh agus a dhèanamh leinn ma roghnaicheas e sin. ach tha sinn fortanach, chan eil a 'mhòr-chuid de na h-eich mar sin. Is e rud a th 'ann agus nì thu. Dè am pàirt a tha agad leis a 'mhòr-chuid de dhuilgheadas? Halts? A 'ruith dheth? An ìre mhath luath gu bheil cladhach faisg air a bhith a 'ruith a-mach dìreach gu ìre mhòr air a smachdachadh? Tha na h-eich uile làidir, agus faodaidh gach fear a tharraing a-mach às an dìollaid ma thaghas iad.
Tha fuasgladh eadar-dhealaichte aig gach duilgheadas. Tha eadhon duilgheadasan co-chòrdail no iomadach duilgheadasan agus freagairt agad. "Dè a tha na chuimhneachan math a bhith a 'faighneachd' carson 'nuair a bhios duilgheadas againn le ar eich.
Ionnsaich carson a tha do each cruaidh ri smachd
Mar sin, mura dèan thu a-steach gu rud nas cruaidhe, dè as urrainn dhut a dhèanamh? Is e am moladh as cumanta air buill fòram faighinn a-mach carson a tha an duilgheadas a 'tachairt anns a' chiad àite, agus an uair sin a 'dol air ais gu na bun-bheachdan.
"... coimhead gu dlùth air na tha i ga toirt seachad. A bheil tòrr siùcair aice na daithead? Dh'fhaodadh seo cus de lùth a dhèanamh. Cuideachd, tha mi air faighinn a-mach gum faod atharrachadh chiropractic iongantas a dhèanamh airson iomadh cuspair. 'S dòcha gu bheil i a' feuchainn, ach tha rudeigin na corp aice a-mach à atharrachadh agus tha sin ga dhèanamh nas duilghe dhi a bhith nas aotroime, "arsa myamericanqh.
Tha rudan eile ri bheachdachadh ma tha an t-each làidir agus nach eil a 'freagairt a' phuing gu leòr dìollaid iomchaidh, cion ùine a dh 'ionnsaicheas iad nuair a dh'fhaodas iad sìmplidh agus ruith air na duilgheadasan fiaclaireachd aca fhèin, eagal no cion misneachd, cion trèanaidh, beagan a tha ro dhona agus a 'dèanamh pian no làmhan trom an rothaiche no marcachd truagh a tha ag adhbhrachadh pian.
A 'suidheachadh a' cheist
Aon uair 's gu bheil thu air faighinn a-mach carson a tha do each duilich smachd fhaighinn, tha thu air do shlighe gu fuasgladh.
Cha bhith e comasach dhut each a chuir an gnìomh gus na tha thu ag iarraidh a dhèanamh ma tha e a 'faireachdainn pian. Coimhead às dèidh dìollaid iomchaidh , obair fiaclaireachd, ceistean leigheas, no ceistean fiadhaich an toiseach. Chan eil e cothromach no reusanta a bhith a 'sùileachadh gum bi each uamhasach ma tha e air a thruailleadh bho aon de na rudan sin.
Cùm do each mar 'nàdarra' sa ghabhas. Mura h-urrainn a bhith air a thionndadh fad na h-ùine, dèan cinnteach gu bheil ùine gu leòr aice a bhith a-muigh air talamh ionaltraidh, ag ithe ann an suidheachadh ceann sìos, agus ùine gus rolaireachd, ruith agus boc a dhèanamh nuair a tha e a 'faireachdainn fuinn. Ma tha a daithead àrd ann an cruinneachaidhean, gearradh air ais fhad 'sa tha e fhathast a' solarachadh feur math no feur ionaltraidh.
Uaireannan bidh sinn a 'leasachadh droch chleachdaidhean agus a' toirt seachad ar n-eich nas lugha na giùlan ion-mhiannach gun fhiosta. Faodaidh iad sin a bhith ann an suidheachadh suidheachaidhean bochda agus le làmhan trom gu cuisean mì-chinnteach agus cleachdaidhean eile a dh'fhaodas each a thruailleadh agus a dhìon.
Beachdaich air beagan leasain a ghabhail gus na sgilean marcachd agad a bhriseadh. Rud eile a tha a 'beachdachadh air mar a tha thu a' siubhal ma tha thu a 'toirt cothrom do eich a bhith a' sùileachadh na thig a-rithist. A bheil thu a 'siubhal gu sàmhach tro shlighean coille agus an uairsin cuir air do each a-steach gu gallop nuair a thig thu gu achadh fosgailte? No a bheil thu a 'leum an aon sheòrsa leum a-null is a-null? Dh'fhaodadh gun tig an t-each agad gu mòr, a 'sùileachadh na tha air thoiseach.
Cha bhi e na mhearachd a bhith a 'toirt do each air ais gu na nithean bunaiteach. Fiù 's ma tha an amas agad a bhith a' siubhal air adhart, bidh buannachd làidir, cruaidh air smachd a chumail air an t-each. Is e an t-amas barrachd ùmhlachd a leasachadh. Anns a ' chuid as luaithe, freagraidh an t-each agad ann an fhàinne no raon dùinte, fòcas air mòran atharrachaidhean gluasaid , suas is sìos. Cearcaill rothaidh, nathair-chnàimhean, lùban agus pàtranan eile aig diofar sheallaidhean. Cùm inntinn eich eich gu trang agus a 'cuimseachadh air na tha thu ag iarraidh air a dhèanamh.
"Na gluais a 'chuid, gluais do chathair agus do chasan. Feuch ris a bhith a' toirt ath-dhoras, no nas slaodaiche co-dhiù, agus gabh e tro na sreathan le bhith a 'cleachdadh suidheachan is cas a-mhàin. Ma tha e a' tòiseachadh a 'faighinn neart làidir mean air mhean, sabaid. Cùm do làmhan bog, na guailnean agus na gàirdeanan agad air an socrachadh, agus cuiridh do bhodhaig an corp. Thill an t-each am bogachd, "arsa luvs2ride79.
Is dòcha gum bi thu airson tòiseachadh bhon toiseach, a 'sgapadh airson ùmhlachd, agus a' teagasg ghuthan taice. Tha e cuideachd riatanach a bhith a 'sùileachadh far am faodadh duilgheadas tachairt agus ceumannan a ghabhail gus a sheachnadh mus tachair e. Mura h-eil thu cinnteach ciamar a nì thu seo, faodaidh coidse no neach-trèanaidh do chuideachadh.
Dè a nì nuair a bhios rudan a 'faighinn a-mach à làimh
Co-dhiù a tha an t-each àbhaisteach làidir no nach eil, faodaidh tu a bhith an aghaidh each a bhios a 'bualadh agus a' ruith air falbh. Faodaidh smachd fìor dhona a bhith aig smachd air eadhon an each as còiriche agus sàmhach. Ann an suidheachadh fìor dhuilich far am faodadh bolt a thoirt thu gu àite cunnartach, mar rathad trang, thairis air creag, tro dhoras àraid, no fìor dhroch chunnart, 's dòcha nach eil roghainn agad ach do dhìon fhèin agus gun dèan thu cùis èiginneach . Gu fortanach, tha suidheachaidhean mar seo gu math tearc.